跑步作為一項國民運動,每個人都或多或少接觸過,因為它簡單又易掌握,對於大多數人來說,這是他們最樂於鍛煉的運動項目之一。
而跑鞋作為跑步這項運動的核心裝備,許多人不再只關注舒適度,他們和運動員一樣,更注重鞋子對雙腳的保護性。
今天小將就為大家講解一下,除了越野鞋之外的跑鞋三大類別。
<p style="text-align: center;"><strong>一、慢跑鞋</strong></p>
慢跑鞋是適用面最廣,且適合大眾跑者的跑鞋分類。因為大多數人跑步的目的不是為了比賽,而是作為一項強身健體的運動。
慢跑鞋通常以舒適度為主,這樣鞋底就會更厚一些,裡面相對來說更柔軟。
這類鞋比較注重緩震和支撐,畢竟慢跑是一個長時間運動,只有鞋子的緩震和支撐效果好,才會避免不必要的運動損傷。
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<p style="text-align: center;"><strong>二、訓練跑鞋</strong></p>
訓練鞋的適用人群在進階跑者和一些脫離新手階段的普通跑者,供他們在日常訓練中使用。
訓練鞋以傳統的薄底鞋為主,因為薄底比較貼地,比較考驗跑者的腿部力量和耐力,再加上日常的肌肉訓練,更能提升自己的身體素質。
國內外比較具有代表性的訓練跑鞋有,亞瑟士的虎走,耐克的 Infinity,多威的戰神 2 等等。
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<p style="text-align: center;"><strong>三、競速跑鞋</strong></p>
競速跑鞋顧名思義,就是和速度有關係的跑鞋。這類跑鞋的設計理念就是儘可能提高高階和精英跑者的速度。
這類鞋主要以輕便為主,鞋底通常採用泡沫材質,這樣做是為了能夠減輕鞋子的重量,減少快速奔跑時帶來的阻力。
目前國內比較出色的競速跑鞋有361°飛燃、 李寧雲馬、特步160X系列等。
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